Se trata de una creencia popular que resurge cada agosto, marcada por mañanas heladas y cambios de temperatura. Mientras nos acercamos a la mitad del mes, ¿qué cuidados se deben tener con los adultos mayores durante este periodo?
Por The Clinic
Compartir
Cada año, al llegar esta época del año, resurge en la conversación popular chilena un viejo dicho: “Hay que pasar agosto”. Una frase cargada de tradición, que, si bien muchos repiten entre risas o como superstición, tiene raíces que merecen una revisión médica y científica, especialmente cuando se trata del cuidado de la salud de las personas mayores.
Agosto es un mes de transición climática, con oscilaciones de temperatura que afectan el sistema inmune, agravan enfermedades respiratorias, aumentan el riesgo de caídas por suelos húmedos o helados y debilitan el estado general de salud de adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Al respecto, Pablo Gallardo, jefe de Geriatría de Clínica Santa María, enfatiza la importancia de redoblar los esfuerzos para proteger a los adultos mayores de las infecciones respiratorias, especialmente durante el final del invierno. “Los meses fríos, particularmente agosto, se asocian con una mayor mortalidad en este grupo debido a que la vulnerabilidad de las vías aéreas aumenta, permitiendo que microorganismos pasen al pulmón“.
Por otro lado, el broncopulmonar de la Clínica Dávila, Felipe Rivera, destacó que “todos debemos vacunarnos, especialmente aquellos que tenemos más de 60 años, con la vacuna antigripal (influenza), contra el COVID-19 e idealmente la vacuna contra el virus respiratorio sincicial (VRS), ya que existe esta vacuna para adultos, así como para las guaguas”.
Derribar el mito con cuidado y prevención
La nutricionista Paulina Mella, afirmó que “la alimentación equilibrada siempre ayuda a la inmunidad, porque permite recibir todos los nutrientes necesarios. No está comprobado que existan alimentos específicos que curen un resfrío, pero sí que ayuden a acortarlo, y en general son los que tienen mucha vitamina C, que coinciden con los alimentos de estación en invierno: la naranja, el kiwi, la mandarina y el limón. Eso es lo que principalmente ayuda a fortalecer el sistema inmune”.
En tanto, la psicóloga Elena Rug agrega que “para manejar el sentimiento de aislamiento en adultos mayores, especialmente en los meses de invierno, es clave crearles un ambiente cómodo y confortable, donde puedan estar abrigados y tranquilos. También es recomendable incorporar elementos significativos de su vida, como una manta tejida por algún familiar, además de aromas conocidos y música que disfruten”.
Fuente: The Clinic
