Desde su experiencia como uno de los pocos exponentes no africanos en conquistar grandes competencias a nivel mundial, este legendario maratonista estadounidense entrega algunas claves acerca de la preparación que debe tener todo runner y de cómo se debe enfrentar una competencia como el Maratón de Santiago. "Hay una cuesta muy empinada al principio, así que debes administrar la energía en un comienzo, subir la cuesta casi a la defensiva", es parte de lo que comenta.
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El maratonista estadounidense Galen Rupp, uno de los pocos exponentes no africanos en ganar grandes competencias a nivel mundial en su disciplina, por estos días se encuentra en nuestro país, en calidad de invitado especial por parte de Nike en el contexto del Maratón de Santiago 2026.
Y desde su notable experiencia, este doble medallista olímpico entregó a The Clinic algunas recomendaciones acerca de de la preparación que debe tener todo runner y de cómo se debe enfrentar una competencia como el Maratón de Santiago.
Al dar cuenta de su propia realidad, enfrentando a la par a exponentes de Kenia y Etiopía, Rupp contó que “para competir contra ellos se necesita una tremenda disciplina. Siempre he admirado su forma de entrenar y su estilo de vida. Simplemente comen, duermen y corren. Así que sabía que si quería tener alguna posibilidad de competir con ellos, tenía que adoptar ese mismo estilo de vida”.
Por lo dicho, el ganador de plata en los 10.000 metros en Londres 2012 y bronce en el maratón de Río 2016 fue claro al plantear una receta para el éxito: “Hay que entrenar con la misma intensidad y con la misma inteligencia que lo hacen los mejores en el mundo. El mundo es muy grande y hay mucha gente talentosa, pero al final lo que importa es cómo vives tu vida día a día y con qué inteligencia entrenas”.
Asimismo, puso énfasis en el aspecto motivacional. “Yo siempre busco la excelencia, pero simplemente trato de ser la mejor persona. Para ser el mejor atleta debo ir maximizando cada aspecto, mente, cuerpo, espíritu. Las maneras de mejorar son infinitas, como persona y como atleta”.
Cómo enfrentar el Maratón de Santiago
Al entregar algunas claves para enfrentar el Maratón de Santiago 2026, Galen Rupp destacó la importancia del manejo de la energía, considerando las condiciones del recorrido.
“Hay una cuesta muy empinada al principio, así que debes administrar la energía en un comienzo, subir la cuesta casi a la defensiva y no pensar que tienes que atacar esa cuesta al principio, porque después te quedará mucho camino por recorrer. Eso es clave”, explicó.
Más allá de aquello, el ganador de la Maratón de Chicago 2017 llamó a los competidores del Maratón de Santiago 2026 a recordar el arduo trabajo que han realizado para llegar a esta competencia, como también a darle importancia a las diferentes motivaciones personales de cada uno.
“Siempre debes recordar el arduo trabajo que has hecho y recordar tu porqué. Todos tienen una razón por la que empiezan a correr, todos tienen una razón por la que se inscribieron en una carrera de 10K, una media maratón o una maratón. Y habrá momentos difíciles en esas carreras, pero siempre es importante recordar por qué lo haces, todo el tremendo esfuerzo que has hecho y la gente maravillosa que te apoya en el camino”, comentó.
Fuente: The Clinic
